„Nicht mit mir!“ – Selbstverteidigung für Mädchen

Schnell kann man im Alltag unvermittelt in Situationen geraten, bei denen sich Mitmenschen unangebracht verhalten. Du fühlst dich unwohl, bedrängt und hast den dringenden Wunsch, die Flucht anzutreten oder dich zur Wehr zu setzen. Doch wie reagiert man richtig? Gibt es dabei auch etwas zu beachten?

Die Mädchen der Jahrgangsstufen 7 bis 10 erhielten am 17.03.2023 die Gelegenheit, sich unter der fachkundigen Anleitung von Thomas Schmid einen ganzen Vormittag mit der Thematik auseinanderzusetzen. Der Lehrgangsleiter ist geprüfter Fachwirt für Konfliktmanagement und Selbstverteidigung und Kursleiter für Jugend- und Frauenselbstverteidigung. Im Rahmen seiner Firma „Selbstverteidigungskurse Schmid“ bietet er Kurse für Jugendliche und Erwachsene an.

Nach einer kurzen Einführung startete das Programm für die 31 Teilnehmerinnen in der Turnhalle der Mittelschule Neunburg v. W. mit einem Blick in das Gesetzbuch. Der „Notwehrparagraph“ (§ 32 StGB) regelt dabei, in welchen Situationen man von einer Notwehr spricht und was in diesen Fällen erlaubt ist. Auch das Thema „Mobbing“ kam in diesem Zusammenhang zur Sprache.

Als nächstes lernten die Teilnehmerinnen verschiedene Angriffspunkte am menschlichen Körper kennen und erfuhren, wie man bereits mit einem entschiedenen Auftreten bzw. einer entschlossenen Körpersprache brenzlige Situationen vermeiden und gewaltlos beenden kann.

Darüber hinaus wurden aber auch Selbstverteidigungstechniken gezeigt und geübt, mit denen man sich schnell und effektiv aus Festhaltegriffen lösen kann.

Auch diverse Blocktechniken am Kopf und einfache Falltechniken stießen bei den Teilnehmerinnen auf großes Interesse und die Gruppe war sich einig, dass dieser Vormittag viel zu schnell vorbei war.